Attività nel parco

Yoga Purnima

Lo studio Yoga Purnima di Pavia vi propone tre intere giornate dedicate al trovare o ristabilire ben-essere attraverso la pratica dello yoga. Lo Yoga è un’esperienza pratica, semplice e concreta che apre all’ascolto, alla conoscenza e alla comprensione della propria natura. Quando siamo disposti ad ascoltarci e permettiamo al nostro mondo interiore di emergere, creiamo uno spazio sacro di connessione e accoglienza da cui è possibile coltivare pace, nutrire e rigenerare il corpo, la mente e lo spirito. Ritrovando equilibrio, viviamo in armonia anche con il mondo che ci circonda.

10,30 – Vinyasa Yoga – Sequenza Solare
con Chiara Surpi, insegnante di Yoga e fondatrice Yoga Purnima
Il sole è simbolo di calore, luce, forza, apertura alla vita. Durante questa pratica energica e dinamica, ispirata al Prana Vinyasa®, richiameremo proprio queste qualità con l’intento di divenire consapevoli e riattivare il nostro fuoco interiore, purificando il corpo, bruciando e trasformando ogni emozione negativa per ritrovare entusiasmo e coltivare la gioia di Essere ciò che siamo.

Venerdì 31 Maggio e Domenica 2 Giugno.
17,00 – 
Yoga dolce – sequenza lunare
con Chiara Surpi, insegnante di Yoga e fondatrice Yoga Purnima
L’energia ricettiva della luna ispirerà il ritmo lento e meditativo di questa pratica. Verrete guidati a rilassare eventuali tensioni fisiche e mentali, a lasciare andare il superfluo, ad aprirvi verso uno spazio sacro di connessione, accoglienza e ascolto profondo per coltivare pace, nutrire e rigenerare il corpo, la mente e lo spirito.

Sabato 1 Giugno.
17,00 – 
Ashtanga Yoga
con Chiara Surpi, insegnante di Yoga e fondatrice Yoga Purnima
Introduzione allo ‘stile’ codificato dal Maestro Pattabhi Jois in cui gli asana (posizioni) si susseguono in un ordine preciso e rigoroso seguendo uno schema ben definito. L’Ashtanga, praticato costantemente, porta a riscoprire le proprie potenzialità in tutti i livelli: fisico, psicologico e spirituale. Attraverso questa pratica del giusto respiro (ujjai pranayama), delle posizioni (asana) e della concentrazione dello sguardo (drishti) raggiungiamo il controllo dei sensi e una profonda consapevolezza di noi stessi.

Informazioni utili – attività gratuite, prenotazioni presso il gazebo nel parco o lo stand 30A al primo piano, occorrente: abiti comodi, tappetino yoga o telo.

MC 360

La società Mc360, accompagnata da M° Maria Grazia Toso della Scuola di Arti Marziali Cinesi La Tigre Bianca, sarà presente con  due appuntamenti :

Venerdì 31 Maggio
Ore 11.00 – La Fondazione Costantino Onlus di Pavia presenzierà alle attività nel parco con una dimostrazione di Tai Chi e Chi Kung medico diretta dal M° Maria Grazia Toso, con la supervisione della Dottoressa in Psichiatria Marina Marina direttore sanitario della Fondazione. Invitiamo il pubblico a partecipare attivamente.

Domenica 2 Giugno
Ore 10.30 – Dimostrazioni aperte a bambini e adulti con M° Maria Grazia Toso.
Ore 15,30 – Dimostrazioni aperte a bambini e adulti con M° Maria Grazia Toso.

Mantra Yoga – Il potere dell’autoguarigione

mantra yoga

Tutti i giorni sarà possibile seguire Pranayama e Vocalizzazioni in connessione con i suoni dei Mantra

  • ore 17,00 – Sabato 1 e Domenica 2 Giugno

Un pratica avvolgente che porta a fermare la mente e a staccare, dove ognuno di noi sarà in ascolto e in azione, guidati dalla dolce vibrazione della voce di Hari Priya D.D. e dal melodioso strumento Harmonium.
Per la pratica munirsi di cuscino e tappetino

Dimagrire respirando – Un’esperienza di Mindful Eating

mantra yoga

Giorgio Serafini Prosperi di Breaters vi propone una esperienza di mindful eating, una esperienza concreta di una degustazione in ascolto e in consapevolezza, nel verde del parco, praticherete insieme portando l’attenzione al corpo e alle sensazioni ad esso connesse.

Per tornare ad una relazione col cibo che sia piacevole, soddisfacente, necessaria all’assunzione della giusta energia non soltanto fisica.

  • Venerdì 31 Maggio – 17,30
  • Sabato 1 e Domenica 2 Giugno – 11,30 – 16,30

Per info e prenotazione inviare una mail a info@breaters.com

Anahata Yoga

mantra yoga

Il programma dell’attività nel parco tenuto dalla Scuola Anahata Yoga. Le lezioni sono tutte gratuite e prenotabili all’indirizzo mail info@sayoga.it

Sabato 1 Giugno

11,00 : Surya Namskar: la danza perfetta tra forza e devozione Lezione di Vinyasa Yoga aperta a tutti condotta da Serenella Colaiuda.
12,15 : Mantra time! un’ora di canto e suoni sacri dalla tradizione Vedica condotta da Marco Escobar e Massimo Boccardi.
14,30 : Il respiro mi fa volare lezione di Yoga baby condotta da Anna Lodigiani.
16,00 : Credi nella forza del possibile lezione in Vinyasa dolce condotta da Marina Presotto.
17,15 : I colori e i sette piani energetici. Ritrova l’armonia e abbandona ciò che non ti fa star bene
Meditazione guidata condotta da Dolores Dellai

Domenica 2 Giugno

11,00 : Lo sguardo interiore: ldal corpo fisico (Annamaya Kosha) alla pura Coscienza (Anandamaya Kosha)
Dolcissima lezione di Yin Yoga condotta da Carolina Daniele.
12,15 : Mantra time! un’ora di canto e suoni sacri dalla tradizione Vedica condotta da Marco Escobar e Massimo Boccardi.
14,30 : Basta poco per essere felici lezione di Yoga baby condotta da Anna Lodigiani.
16,00 : Il sole interiore Lezione Hatha Yoga condotta da Katia Moro.
18,15 : Mentequilibrio come trovare l’ equilibrio tra mente e corpo con lo yoga, lezione in Vinyasa dolce condotta da Giovanna Amigoni.

La Casa di PachaMama

la casa di pachamama

Venerdì 31 Maggio

Ore 11 : Il rebozo e i suoi mille usi nel mondo femminile con l’Ostetrica Sabina Rizzelli.
Ore 11:30 – 17:00 :  Trattamenti con Rebozo* con le Ostetriche de La Casa di PachaMama.

  • trattamento per la donna e la ciclicità femminile
  • trattamento per la donna in gravidanza

Ore 17:00 : Workshop: la mestruazione e tanto altro! con le Ostetriche Sabina Rizzelli e Selene Siria Alessandro.

Sabato 1 Giugno

Ore 11 : Baby Massaggio con Selene Siria Alessandro.
Ore 15:30 : Yoga Gravidanza con La Maestra Silvia Silvestrini de La Casa di PachaMama.
Ore 18:30 Yoga Benessere con La Maestra Silvia Silvestrini de La Casa di PachaMama.
Ore 17 : Tenda Rossa con l’Ostetrica Miriana Barrella.

Domenica 2 Giugno

Ore 11 : Ginnastica dopo parto con i bebè con l’Ostetrica Miriana Barrella.
Ore 14 : Il Rebozo e i suoi mille usi nel mondo femminile con l’Ostetrica Sabina Rizzelli.

Ore 14:30 – 19:00 :  Trattamenti con Rebozo* con le Ostetriche de La Casa di PachaMama.

  • trattamento per la donna e la ciclicità femminile
  • trattamento per la donna in gravidanza

* Dell’antico sapere delle Partere e Levatrici messicane facciamo tesoro dell’abbraccio, terapeutico e contenitivo del Rebozo.Indumento quotidiano delle donne messicane, il Rebozo diventa per noi la continuità delle braccia dell’ostetrica che grazie a dei piccoli movimenti impressi al Rebozo avvolto al corpo della Donna dona un movimento di cambiamento vitale.

Per sperimentare il Trattamento con Rebozo, della durata di 30 minuti, è necessario prenotarsi.
Il Trattamento prevede un contributo di 15 euro!

Tutte le attività proposte sono guidate dalle Ostetriche de La Casa di PachaMama, dedicate alla Salutogenesi della persona, alla Genitorialità, alla Maternità e formate sull’uso del Rebozo nel Mondo del Femminile.

Tutte le attività proposte nelle tre giornate sono GRATUITE!

Le prenotazioni si possono effettuare scrivendo a info@casamaternitapachamama.it / 366.7343260 oppure direttamente presso lo stand de La Casa di PachaMama. Si consiglia abbigliamento comodo e un telo.

Per maggiori informazioni http://www.casamaternitapachamama.it/

ASD Ninhao

asd ninhao

Sabato 01 Giugno

Ore 15 :Esercizi per la ricerca e la raccolta dell’energia interna con il Maestro Xia Chaozhen e gli istruttori dell’ASD Ninhao.

ITCCA Camp

asd ninhao

Taiji Camp con ITCCA Italia

3 giorni di stage, musica e Tai Chi all’aria aperta con la scuola Itcca Italia.

  • 10 stage su i “Principi di Yang Chen Fu”
  • 1 stage ” Tai Chi e Musica”

Gli stage sono aperti a tutti e gratuiti.